Чего хотят глаза?

Если ваши глаза с некоторого времени начали испытывать небольшой дискомфорт (покраснение, сухость, усталость), то не следует это пускать на самотек. Ведь восстановить остроту зрения и избавиться от неприятных ощущений на начальной стадии вполне реально. Лучшим решением в сложившейся ситуации будет обратиться к специалисту, который порекомендует комплексное лечение и поможет подобрать витаминный комплекс для глаз.

В целях профилактики можно воспользоваться витаминами, которые содержатся в плодах растениеводства. Так при покраснении глаз поможет витамин «С», который в избытке содержится в цитрусах и капусте.

Усталость глаз снимут витамины группы «В». Для восполнения организмом этих витаминов, нужно ежедневно употреблять в пищу продукты с богатым содержанием витаминов, которые относятся к этой группе. Это могут быть различные орехи, печень, рыба и молочные продукты.

В случае, если постоянно слезятся глаза, а также при ухудшении зрения в сумерках, хорош витамин группы «А». Стоит съедать по одной морковке два раза в неделю и горсти черники и можно избавиться от этого неприятного состояния.

Также в целях профилактики желательно увеличить потребления продуктов, в которых содержится лютеин. Это вещество улучшает остроту зрения и защищает глаза от вредоносного излучения, исходящего от Солнца. Лютеином богаты такие продукты, как шпинат, тыква, сельдерей, цитрусы.

Другим вариантом для решения задач профилактики глазных проблем может быть использование витаминных комплексов и БАДов. При выборе в первую очередь следует обращать свое внимание на витаминные комплексы, которые содержат витамины «А», « В» и «С», а также лютеин.

Наиболее эффективным средством для профилактики заболеваний глаз считается экстракт, полученный из плодов черники. Он содержит множество различных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов, которые оказывают оздоровительное воздействие на зрение.

Если же заболевания более серьзные либо требуют оперативного (хирургического) вмешательства, то необходимо обращаться в глазную клинику. Обратите внимание на глазную клинику Доктора Беликовой - подробнее на сайте http://belikova.net. Опытные специалисты проконсультируют и дадут рекомендации в вашей ситуации.

Дата публикации: 28/12/2015